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畫班，透過以藝術層面表達內在情感，讓身心困擾與精
神壓力以藝術演繹的方式達到昇華，使人員心靈得到淨
化，而欣賞者亦心領神會，達到所謂“藝術治療”的心理
療癒功效。
近年，社會意識到幸福感、滿意度與精神健康等對
人們的重要性，並瞭解到休閒活動是現代社會生活中不
可或缺的一環。警務人員休閒活動的推動亦提升到保安
司司長的層面，建設警察文化系列活動─行山同樂日，
已於 2016 年及 2017 年順利舉辦，由保安司司長親自率
領，透過組織保安司轄下各部隊及部門人員及家屬共同
參與行山活動，藉以舒展身心，增進同僚、家人間的情
誼，構建和諧健康的休閒活動文化，帶出警務人員透過
參與有益身心發展的休閒活動，調適職業壓力，強健體
魄，建立良好的家庭溝通方式，對警務人員身心健康有
重要意義。
八、結論
心理學和社會學家們紛紛提出警告：“現在的社會最
缺乏的不是休閒活動，也不是休閒場所，而是休閒的正
確態度與觀念
13
。”在選擇和培養自我樂於參與的休閒活
動前，應該深入認識休閒活動的正確態度與觀念，繼而
以正確的心態投入活動。讀者也可以根據本文對休閒活
動性質、功能與類型的科學定義，重新檢視個人投入的
相關活動，是否符合科學、客觀的要求，以及其組合與
規劃是否得宜。
“行山同樂日”體現對警隊文化建設與人員身心健康的支持與關注
13. 簡郁雅：《家庭休閒之探討》，嘉義大學家庭教育研究所。
澳門警察
/ 警察文化
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