64 我的精彩人生 求助者B小姐的分享 以前的我經常埋怨上天對我不公，因為在我的生命中，好不容易跨過了一個難關，又來一個打擊； 整個人像在大海中漂浮，完全迷失方向，以及像跌入深黑的漩渦中，對未來也感到迷失及絕望。我的人 生可以說非常精彩，仿如電視劇。幸好，在過去的二十年間，當我撐不下去時，我先後三次鼓起勇氣向 澳門保安部隊事務局的心理輔導員求助，感謝她陪伴我一次又一次走過最艱難及無助的日子。 在舒適溫馨的面談室中，她用真誠、親切的笑容及溫柔的聲線告訴我，在她面前我不需要偽裝堅強， 可安心將問題傾洩出來，我試過歇斯底里地大哭。她會耐心地聆聽，並以專業的技巧幫助我分析及梳理 混亂的情緒，她還會加入不同的方法讓我學會如何抒發及表達內心的感情，也使我學會了從不同角度看 待事情，保持內心的平靜等。 回望過去，輔導過程中她不單幫助我解決問題，也讓我認識自己，以及學會面對過去、釋懷及善待 自己，讓我找到重新出發的路口。此外，那些陪伴也讓我更有勇氣及力量面對那些創傷、挫折與堵塞的 情緒。 感恩在我生命中遇上她，在我心裡她不單是一個值得信賴的專業輔導員，更像一位善良的天使，默 默地守護我，耐心地引領我去了解自己、調整自己及找回自己。希望有需要的有緣人能像我一樣，在迷 失及無助的時侯得到幫助，使情緒找到疏導的出口，讓生命由黑暗中步向光明！ 最後，我要說一聲：“曹小姐謝謝您，感恩有您！” Quando enfrenta problemas psicológicos, tem ou não pensado inúmeras vezes: “Será que preciso mesmo de procurar ajuda psicológica?”, ou talvez as pessoas que o rodeiam já o tenham aconselhado isso há muito tempo, mas ainda não se consegue decidir a procurar ajuda. Porque, só estar disposto a pegar no telefone para marcar uma consulta ou entrar naquela sala desconhecida já não é fácil para aqueles que têm problemas psicológicos. Ainda mais difícil é que, depois de se sentar, também é necessário tentar abrir-se para um desconhecido nas partes mais vulneráveis e que menos se quer enfrentar de si mesmo. Você também pode pensar: Você não sabe o que a outra pessoa pensa de si mesmo, não sabe se o que diz vai ser negado ou não, mesmo não tem certeza se é “qualificado” ou não para sentir dor, será que esses pensamentos giram repetidamente em sua mente. Por isso, muitas pessoas, antes de entrar na sala de aconselhamento, na verdade, já tinham sofrido por muito tempo, aguentando por muito tempo. Na verdade, todas as pessoas que podem chegar ao conselheiro são muito corajosas, e reuniram uma grande coragem, e esta coragem merece ser reconhecida. Por favor, lembre-se de que não se trata de “você ser demasiado frágil e por isso precisa de aconselhamento”, mas sim de “já esforçaste muito, e agora estás disposto a fazer com que outra pessoa te acompanhe”. Também ouço frequentemente algumas pessoas queixarem-se de que o aconselhamento psicológico não consegue ajudá-lo, e até acham que é um desperdício de tempo; mas recentemente houve dois solicitantes de ajuda que, por unanimidade, disseram que o aconselhamento psicológico os salvou. Trabalho na área do aconselhamento psicológico há cerca de 30 anos e, apesar de ter alguma experiência e conhecimentos nesta área, na verdade, o esforço do conselheiro nem sempre é suficiente para ajudar os solicitantes. O sucesso do aconselhamento psicológico dever incluir os seguintes três elementos-chave, que formam um triângulo indispensável, não podendo faltar nenhum deles:
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