警訊97期 2015年第二季

27 如何檢查和診斷患上抑鬱症？ 　　根據 2000 年美國精神科學會《診斷及統 計手冊》第四版修訂版 (DSM-IV-TR)，抑鬱症 的診斷標準為： 甲．持續兩週，幾乎每天都出現以下至少五項 或以上的徵狀 ( 必須包括 1 或 2)： １．對所有活動都失去興趣 ２．低落情緒 ３．食慾或體重驟降或驟升 ４．失眠或嗜睡 ５．行動或說話比平時遲滯或激動 ６．感到疲累或失去動力 ７．專注力、思考力或決斷力減退 ８．自我價值低或有強烈的罪疚感 ９．反覆想到死亡或自殺 乙．以上徵狀對個人生活造成明顯困擾，例 如在工作、學業、社交或家庭關係等方面形 成重大負面影響。 抑鬱症可以治療嗎？ 　　根據世界衛生組織的資料顯示，全球抑鬱 症患者約有 1 億 2100 萬人，但少於 25% 的人 得到有效的治療。若能及早求醫，約 60-80% 的患者可以藉抗抑鬱藥和心理治療而獲得醫治 而痊癒。研究發現，治療抑鬱症的理想方案， 必須從藥物及心理治療兩方面著手。 ( 一 ) 藥物治療 　　藥物能在 3 至 4 星期內減輕抑鬱症徵狀， 病情可於 4 至 6 星期後得到改善。抗抑鬱藥能 令患者感覺好些，患者能重新享受生活及應付 困難。一般來說，初服抗抑鬱藥，病人最少要 在病徵消失後繼續服用藥物 4 至 9 個月，患者 要耐心接受治療，準時按醫生囑咐服藥，切勿 突然自行停藥或調校劑量。 ( 二 ) 心理治療 　　心理治療主要是透過改變患者的負面思想 及行為模式，協助患者學習如何管理情緒，以 及讓他們學習一生受用的正向思維模式，從而 在康復後過更豐盛的人生。心理治療還可以幫 助患者明白，單一的不幸事件不會令整個人生 被拖垮，只要抱著信心，未來仍可以很精彩。 ( 三 ) 腦電盪治療 　　腦電盪療法 (ECT) 是一種療效較快的治療 方法，對於嚴重抑鬱的病人，如果經過藥物和 心理治療後仍成效不大，醫生可能會建議使用 腦電盪治療。藉著微量電流通過腦部，能矯正 腦內不正常的生化狀態，對嚴重抑鬱或有自殺 傾向患者至為有效。 如何對抗抑鬱症？ 　　心理上的疾病跟身體上的疾病一樣，預防 勝於治療，假如已經發生問題，便應及早接受 治療，延遲只會令問題擴大，以下是一些對抗 抑鬱症的方法及建議： １．我們的思想，影響著我們的情緒及行為， 悲觀的人看甚麼也不對勁，相反地，樂觀 的人在任何環境都能看見曙光。所以，要