警訊111期 Revista da P.S.P. 111

59 翻譯：行政公職局 TRADUÇÃO: SAFP 心理輔導員 Psicólogo : 曾建文 Tsang Kin Man (Calvin) 聯絡電話 Telefone de contacto : 8799 7691 電郵地址 Correio electrónico : KMTsang@fsm.gov.mo questões. Não centre a conversa em si ou do que gosta, dê tempo aos outros para falarem dos seus interesses. A manifestação de interesse pelos outros é uma qualidade que atrai, se quiser contar uma história extraordinária mostre-se primeiro interessado. 7. Alargar o âmbito dos temas de conversa: dedica- se ao jogo “fazer perguntas” com a família e os amigos. Ao fazer as perguntas de forma alternada conhecem-se melhor uns aos outros, como por exemplo “Qual foi a melhor gargalhada da tua vida?” ou “Qual foi o livro ou o filme mais marcante para ti?”, e não se devem fazer perguntas fechadas como “Gostas de gelado de morango?”, porque a pessoa só pode dar uma resposta curta e sem continuidade, deve-se por isso fazer perguntas abertas para se poder conhecer melhor o outro. 8. Preparação: quando participar num evento social, deve reflectir no assunto e sobre as expectativas. É um grande ou pequeno evento? Destina-se a uma pessoa concreta ou é uma reunião de várias pessoas? É um encontro profissional, formal ou entre amigos? Pense quem serão os convidados, os seus interesses, as suas personalidades e a forma como vai interagir com eles. Se não conhece bem os participantes, tente informar-se sobre as suas histórias para poder preparar alguns temas de conversa. 9. Alargar o círculo de amigos: muitos de nós relacionamo-nos com as pessoas que conhecemos ou com as que se assemelham a nós, fechamo- nos nos mesmos círculos de amigos mas devemos desafiar-nos para alargar o nosso círculo de amizade. Estas são algumas técnicas para optimizar as interacções sociais, são apenas exemplos pois cada caso é um caso, na verdade, as técnicas de socialização da geração millennials também têm benefícios, precisamos apenas de ajustá-las à sociedade de hoje. incapaz de solucionar os seus próprios problemas, parecia estar a viver noutro mundo, então começou a sentir-se em baixo e a querer evitar o local de trabalho. Depois de o ouvir atentamente, tentei representar as técnicas de socialização para que percebesse as diferenças entre as técnicas de sociabilização no mundo virtual e no mundo real, analisámos os prós e os contras das suas técnicas de sociabilização, iniciámos um treino social de forma gradual, para que a sua faceta sociável se manifestasse naturalmente, além disso, foi necessário primeiramente um ajustamento psicológico para poder praticar as novas formas de socialização. Na verdade, todas as pessoas conseguem reforçar as suas técnicas de socialização, desde que tenham determinação para a mudança, pois caso contrário, por melhor que seja a técnica, não resultará. Eis aqui algumas técnicas de socialização para a vossa aprendizagem: 1. Estar apresentável: deve vestir-se de forma apresentável e limpa para deixar uma boa impressão nos outros, pois 3 segundos após o momento do encontro é criada a nossa impressão. 2. O sorriso é o melhor instrumento social: sorrir para as pessoas é sinal de educação, pois vão ficar com uma boa impressão nossa, deste modo a técnica de socialização é reforçada e torna-se mais natural. 3. Prática de contacto visual: deve-se olhar as pessoas nos olhos um a dois segundos, não importa que tipo de interacção social seja, no entanto, não se deve fixar o olhar nas pessoas, caso contrário, terá um efeito oposto, pois há casos em que podemos deixar as pessoas embaraçadas, sugiro então que se fixe o olhar no ponto entre as sobrancelhas para evitar desconforto. 4. Ter iniciativa de cumprimentar os outros: não interessa quem quer que seja, cumprimente os outros por iniciativa própria, pois revela respeito pelos outros. 5. Elevar a capacidade de comunicação verbal: esteja atento ao volume e ao tom da voz. Não fale demasiado baixo nem alto. Fale de maneira clara com confiança mas não de forma intimidante. 6. Ouvir os outros com interesse: não há nada melhor do que ser ouvido, por isso quando alguém está a falar, ouça o que este tem a dizer, demonstre que está atento através do movimento da cabeça e do sorriso, de seguida analise o que foi dito ou levante