警訊108期 Revista da P.S.P. 108

53 兒童常見的情緒問題及輔導： 一．焦慮： 　　在過去輔導工作中，接觸到一些有焦慮問題的孩子，他們每天早上上學前，經常嚷著肚子痛，或出現胸 悶、尿頻、頭暈、頭痛等徵狀，父母以為是生理問題，但經過醫生檢查後，卻發現檢查結果完 全是正常的，有些父母甚至認為兒童詐病。此類兒童並非生理出現了問題，而是心理問題， 他們可能是患有焦慮症，根據外國研究顯示，焦慮症在兒童的普遍率約為 2-6%，問題值得 我們關注，父母如有需要可尋求專業人士的協助。 兒童焦慮的成因包括：一是遺傳基因，有些兒童天生氣質是比較容易緊張焦慮；其次， 兒童焦慮問題與學業壓力有莫大的關係，有些兒童一旦學業壓力減少了，又或放長假 時，他們的徵狀可能完全消失，其他成因還包括家庭氣氛及父母的情緒等等。 　　兒童焦慮的身體化症狀：包括心悸、呼吸困難或呼吸加速，出汗、手抖、肌肉 緊繃、噁心、拉肚子、頭痛、頭暈、胸悶；心理上，兒童會覺得害怕、緊張、惶恐； 行為上，由於焦慮情緒影響，當事人會有不舒服的感覺，致使採用一些無意識的 動作，藉以消除這份不安緊張，因此，不當行為或動作頻繁，例如搓手、咬指甲、 甚至有個別嚴重的個案會出現拔眉毛或頭髮等行為，確實令父母很心痛。 　　其實，每個子女的能力、興趣及天賦各不同，建議父母對子女的學習建立適切的期 望水準，切勿過高，畢竟成績不是教育的目的，別讓「分數」傷害了兒童的心靈以及破壞了珍貴的親子關係。 此外，當子女面對焦慮情緒時，父母可鼓勵子女說出心中的擔憂或恐懼，避免責備子女；對於拒絕上學的孩子， 可多運用行為增強的方法來減低他們的拒學情緒；平時宜多鼓勵子女做運動，以我兩個孩子為例，長期以來 一星期有三晚做運動，常聽見身邊的家長投訴他們的小孩愛看電視、打電動遊戲機，反觀我 的小孩已沒有多餘的時間和精力去做那些事了。因此，運動既可強身健體、舒解壓力、改 善情緒、增進親子關係，更可預防一些不良的習慣。 二．妒忌： 　　有兩個或以上孩子的家庭，父母最頭痛的是子女終日爭寵妒忌不休，這樣的情 景亦偶爾在我家上演。妒忌是由憤怒、恐懼和愛三種基本情緒的結合，3 至 4 歲 是兒童忌妒表現的高峰期，其行為表現一般為：哭鬧、好撒嬌、破壞性強、依賴、 尿床等退化行為，過分忌妒心的兒童更易形成自私、冷酷和過敏感性的個性。 因此，父母在處理子女爭寵妒忌情緒時該注意以下重點： 　　１．父母對待子女應公平，避免偏愛。 　　２．當手足和平相處時給予讚美，也不要比較彼此間的優缺點。 　　３．在孩子面前不要顯得太注意剛出生的嬰兒，多照顧孩子的感受，從孩子 的角度看事情。 　　４．若孩子埋怨父母較疼愛弟妹時，了解他為何有這樣的想法，並耐心地向 孩子解釋他年幼時父母亦是如此照顧他，肯定他在父母心中的地位。 　　５．讓兄姐參與照顧年幼的弟妹，做父母的小幫手。