警訊103期 Revista da P.S.P. 103

57 a mudança e o conhecimento. Segundo passo: fazer com que o paciente se responsabilize pelos seus actos. Quando descobrimos o que somos e o que desejamos obter, o que vem a seguir é uma série de escolhas feitas pelo “próprio paciente” – como fazer e como levar a vida – é o momento mais doloroso para o paciente, geralmente fica confuso e desiste, desta forma, o assistente tem de relembrá-lo que tem de resolver os assuntos com maturidade, assumir corajosamente as responsabilidades, pois não há substitutos para o seu lugar. Terceiro passo: acalmar o paciente, fazer com que tenha sempre uma mente curiosa e aberta ao conhecimento relativamente às pessoas, acontecimentos, coisas; encorajá-lo para tentar continuamente a observar, entender, reflectir, ser como uma esponja que absorve novas informações, permitir que o cérebro faça julgamentos e escolhas, cultivando uma capacidade correcta de julgar e uma reflexão activa. Quarto passo: fazer com que o paciente aprenda a cultivar a tolerância, o afecto e a partilha. A tolerância e o afecto exigem que pensemos fora da caixa, que nos libertemos dela, só deste modo é possível ver as coisas sob ângulos diferentes e desenvolver novas reflexões. Quinto passo: estimular o paciente a ter coragem para experimentar coisas novas e tomar iniciativa, pois só assim será activo e o esforço investido até então não será gorado. Geralmente o paciente debate-se com sentimentos de medo e pânico, às vezes por desconhecer o lugar ou a situação enclausura-se e impõe condicionamentos a si próprio, mas se tentar lentamente sair da sua zona de conforto, verá que a auto-confiança aumenta. O que foi dito anteriormente é fruto da partilha de experiências dos pacientes. Não importa que objectivos pretendemos atingir – ganhar auto-confiança, tornarmo-nos uma pessoa “auto- realizável”, desprendermo-nos de pressões que condicionam e toldam o pensamento, manifestar o nosso potencial ou tirar proveito de todas as situações. Vale a pena relembrar-vos: quando acreditamos que conseguimos ser de uma forma e esperamos que o nosso desempenho seja de uma determinada maneira, de facto as coisas serão encaminhadas para esse sentido, e só assim a teoria da psicologia da “profecia auto-realizável” se cumprirá. 心理輔導員 Psicólogo : 曾建文 Tsang Kin Man (Calvin) 聯絡電話 Telefone de contacto : 8799 7691 電郵地址 Correio electrónico : KMTsang@fsm.gov.mo 服務時間 Horário de serviço : 星期一至三 Das 2ªs às 4ªs-Feiras, 09:00~13:00 14:30~17:45 星期四 Às 5ªs Feiras, 11:00~13:00 14:30~19:45 星期五 Às 6ªs Feiras, 09:00~13:00 14:30~17:30