61 心理輔導員Psicóloga : 曹艷琼Chou Im Keng (Karen) 聯絡電話Telefone de contacto : 8866 9693 電郵地址Correio electrónico : ikchou@fsm.gov.mo como nos podem acompanhar e confortar quando estamos em sofrimento e tristeza. Por isso, devemos comunicar e contactar mais diariamente a nossa família e amigos para estabelecer uma relação de ajuda mútua e de amor mútuo; ao encontrar dificuldades, devem enfrentar-se com franqueza e pedir ajuda, apoiando-se e encorajando-se mutuamente, a fim de ultrapassar a situação difícil. 7. Ter sempre esperança no futuro: Há sempre momentos infelizes na vida, quem não tenha perdido a pessoa amada, e quem nunca teve dificuldades no trabalho?! Manter optimista e esperançoso em relação ao futuro pode ajudar-nos a adoptar uma atitude activa na procura de solução do problema aquando enfrentar dificuldades. Não podemos viver num Mundo sem esperança, se perdermos a esperança no futuro e na vida, é como se uma pessoa perdesse a sua alma. Ainda se lembra o slogan premiado do Concurso – “Vida Maravilhosa” realizado há muitos anos atrás: A esperança e a oportunidade estão sempre na nossa vida. Andara passo com coragem podemos chegar a uma estrada brilhante. 8. Procurar o aconselhamento psicológico profissional: O aconselhamento psicológico destina-se a ajudar a pessoa em causa a compreender os seus próprios problemas, aliviar o sofrimento emocional, aumentar a motivação e a capacidade de resolver problemas, ajudar a pessoa em causa a sair da situação difícil para que possa recuperar o estado de adaptabilidade, através da utilização de atitudes e técnicas profissionais num ambiente seguro e confidencial por parte dos profissionais relevantes. Se o seu mau humor persistir durante um período de tempo e estiver a afectar a sua vida, o seu trabalho, a sua saúde ou as suas relações interpessoais, recomenda-se que procure o apoio de um agentes de aconselhamento psicólogo. A vida não deverá ser tão boa como se pensa, mas também não deverá ser tão má como se pensa. Quanto mais difícil for o caminho, mais satisfeito será o resultado. No processo de superação das dificuldades, teremos uma compreensão mais profunda de nós próprios e tornar-nos-emos mais maduros e fortes, de modo a podermos crescer e ganhar força, podendo ter outra experiência e compreensão da vida. Ao longo da nossa vida, toda a gente passará certamente por alguns momentos chocantes, mas desde que haja vida, esperança, destemor, será capaz de enfrentar o vento e as ondas, e acabará por navegar para o outro lado da bela costa.
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