| 體能測試和體格檢查的注意事項及練習方法 | |
| 體能測試 | |
| 1. 80米計時跑 | 注意事項及練習方法下載 (PDF檔) |
| 2. 仰臥起坐 | 注意事項及練習方法下載 (PDF檔) |
| 3. 引體上升 | 注意事項及練習方法下載 (PDF檔) |
| 4. 俯臥撐 | 注意事項及練習方法下載 (PDF檔) |
| 5. 跳遠 | 注意事項及練習方法下載 (PDF檔) |
| 6. 跳高 | 注意事項及練習方法下載 (PDF檔) |
| 7. 庫伯氏測試 | 注意事項及練習方法下載 (PDF檔) |
| 8. 平衡木上步行 | 注意事項及練習方法下載 (PDF檔) |
| 體格檢查 | |
| 1. 肌力測定 | 注意事項及練習方法下載 (PDF檔) |